热爱跑步的人，大多数时间都是自己“单溜”。不为别的，图个自由自在，无拘无束。
如果篮球、足球、羽毛球等还有社交属性，那跑步就是孤独者的“狂欢”。
旭日东升的清晨，夕阳西下的黄昏，漫天星辰的夜晚，独自奔跑在其中，天人合一，全身通透，这是跑团所不能给予的。
有人说，跑得越远，离自己越近。这个远，不单指距离上的远，还有远离喧嚣城市的意味。跑步，可以让人收获内心的平静。
一个人跑步，可以跑跑停停，也可以咬牙坚持，全凭你自己对自身的要求。跑跑停停时，拍个照片，留住此刻的美好；咬牙坚持时，专心致志，达到训练目标。
色即是空，少即是多。看似一个人跑步，其实是与周围的所有发生了联系，熟悉的路牌，等待的红绿灯，陪伴的大树，都成为了自己的朋友，说想说的话，看喜欢的风景，把收获深深地藏在心底，没有人打扰这份欢乐。
一个人跑步，不用预约，因为只有自己；无需理由和鼓励，这是发自内心的向往。春夏秋冬，每一次日升日落，都像翱翔的雄鹰，森林的精灵，像绿叶的露水，多么自由。此刻的生命是鲜活的，我能听到心脏的跳动。
跑步提供了思考的空间和时间，可以考虑很多问题，而不是在麻醉自己中度过。有人说，思想和身体，总有一个在路上。那么，一个人跑步，就是句话的完美案例。
独自跑步，让人学会与自己相处，领悟更加广阔的天地。如果还有跑友，那就无法达到这种效果，你的思想会随着聊天，而变得趋同。当然，这也是对的，人与人的协作，就要在妥协中进行。这也是学会独处的必经之路，因为自由的路上从来不缺少束缚。
治愈就是找回自己。那个在职场上的自己，也许已经忘了自己本来的模样，一个活生生的人，看起来就像一台机器。有人说，人最大的成功，就是活出了自我。可在现实面前，大多数人，还要选择戴好面具。
俞敏洪在接受采访时说到，人的一生，是作茧自缚的一生，厉害的人，才能把茧捅破。跑步就是一个破茧成蝶的过程，需要把之前的所学所做，重新梳理一遍，留下最精华的部分给自己，其他的通通扔掉，就像跑步减肥一样。
时间的指针到了17时，放下手机，穿好跑鞋，系紧鞋带，迎着夕阳，出发吧朋友们，勇敢做不完美的自己。
